Sie sind von der aktuellen Hochwasser-Katastrophe in Süddeutschland betroffen?

Während und kurz nach einem solchen Schockereignis einer Naturkatastrophe sind viele Menschen einfach in einem Überlebensmodus. Arbeiten. Funktionieren. Versuchen zu retten, was irgendwie zu retten ist. Entsorgen. Putzen. Räumen auf. Erneuern. Bauen auf. Richten sich neu ein. 

Das alles dauert Wochen bis Monate.

Umso mehr Zeit vergeht, umso mehr vergeht der anfängliche Schockzustand und weicht der Ernüchterung. Der Trauer. Ängste, Alpträume und Flashbacks können auftreten genauso wie Stimmungsschwankungen zwischen Hoffnung und Verzweiflung, Wut und Kraftlosigkeit, Schlafstörungen, innere Unruhe genauso wie innere Leere. 

Nicht jeder, der eine traumatische Situation erlebt und überlebt, erleidet später eine Traumafolgestörung, wie z.B. eine Posttraumatische Belastungsstörung. Doch, wenn Symptome ignoriert, verleugnet oder einfach nicht verstanden werden und von Außen immer mehr die Rückmeldung kommt "sei doch froh, andere hat es viel schlimmer erwischt!", zeigt sich, ob das Erlebte integriert und verarbeitet werden konnte. 

Um Betroffenen der Hochwasser-Katastrophe hier einen Raum zum gegenseitigen Austausch, Verbundenheit fühlen (Anderen geht es genauso wie mir), Umgang mit Symptomen lernen und einiges mehr, bieten zu können, möchte ich für Betroffene ein kostenloses Online-Angebot anbieten, um sich emotional nicht so alleine gelassen zu fühlen. 

Genauere Infos werden demnächst hier bekannt gegeben und hängen von der Anzahl interessierter Betroffener, aber auch vom Bedarf ab. Ich bin dabei, mir hierzu Gedanken zur Umsetzung zu machen. 

Die Region im Süden von Ingolstadt bis Pfaffenhofen, eine Region, in der viele meiner Klienten und Klientinnen, aber auch Freunde und Bekannte leben, hat es - neben vielen weiteren - besonders hart getroffen. Da es sich allerdings um ein Online-Angebot handelt, ist diese auch als überregionales Angebot für Menschen aus allen betroffenen Regionen in Süddeutschland gedacht. 

Vielleicht kann mein Angebot hier etwas Unterstützung in dieser schweren Zeit bieten. 

Bei Interesse melden Sie sich bitte per E-Mail (karoline.nikolaus@loesungswege-mit-system.de) unter dem Stichwort "Hochwasser-Krisenhilfe" bei mir.

Es wird sich zumindest in der Anfangszeit um offene Gruppenangebote handeln. Daher können Sie auch noch dazukommen, wenn bereits einige Zeit vergangen ist. Über die weitere Planung halte ich Sie hier auf dem Laufenden. 

Herzliche Grüße und viel Kraft 

Karoline Nikolaus

Wichtiger Hinweis: Bei dem Angebot handelt es sich um eine Maßnahme zur Stressreduktion, gegenseitigem Austausch und der Vermittlung von Methoden und kleinen Übungen, wie Sie mit dem Erlebten besser umgehen können.

Es ist keine individuelle Psychotherapie/Traumatherapie!

Sollten Sie bereits Vorbelastungen haben und/oder durch die aktuelle Situation retraumatisiert worden sein oder Ihre Symptome mit der Zeit die Schwere einer psychischen Erkrankung erreichen, kann diese Gruppe dennoch der Stabilisierung dienen. Die Verantwortung, wieviel tragbar ist, trägt jeder jeder Teilnehmer für sich selbst. In manchen Fällen wird es nötig sein, sich zusätzlich eine psychotherapeutische Unterstützung zu suchen.

Ich selbst kann leider keine neuen Klienten mehr annehmen, da meine Kapazitäten schon seit längerem komplett ausgeschöpft sind.

Allerdings kann ich Ihnen bei Bedarf gerne eine Therapeutenliste der Region 10 weiterleiten oder eventuell auch Kontakte zu Kollegen/innen herstellen, die wie ich eine Privatpraxis führen.